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杏鲍根怎么炒好吃?教你做一道美味又健康的家常菜

来源:www.xinxianchangsm.com 时间:2024-06-09 17:41:05 作者:馋人好吃网 浏览: [手机版]

杏鲍根是一营养丰富、口感爽的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多营养成分,有益于人体健康馋人好吃网www.xinxianchangsm.com。而且,杏鲍根的热量非常低,是减肥人的好选择。今天,将教大家如何炒出一道美味又健康的杏鲍根家常菜

  材料:

  杏鲍根500,葱姜蒜适量,盐、胡椒粉、鸡精、料酒、生抽、老抽、糖适量,水淀粉适量,食用油适量馋 人 好 吃 网

  做法:

1.将杏鲍根洗净,去皮,切成片状备用。

2.将葱姜蒜切成末备用。

  3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香馋.人.好.吃.网

4.放入杏鲍根翻炒均匀。

  5.加入一小勺盐、半勺胡椒粉、一勺鸡精、一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一小勺糖,继续翻炒均匀。

  6.加入适量的水,煮至杏鲍根变软馋.人.好.吃.网

  7.用水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

小贴

  1.如果杏鲍根比较老硬,可以用一下,这样会更加爽

2.炒杏鲍根时,火候不要太大,以免糊锅www.xinxianchangsm.com

  3.调味时,可以根据个人口味适量增减。

  4.勾芡时,可以根据需要适量加水,勾芡的浓度也可以根据个人口味调整。

  总结:

  这道杏鲍根炒得非常美味,口感爽,营养丰富,是一道非常适合家庭做的菜品xinxianchangsm.com。而且,这道菜的做法非常简单,大家可以根据自己的口味和需求进行调整。希望大家喜欢这道杏鲍根家常菜,也希望大家够多多尝做一些健康又美味的菜,保持身体健康。

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