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西红柿炒蛋,美味又营养的家常菜

来源:www.xinxianchangsm.com 时间:2024-05-17 02:57:22 作者:馋人好吃网 浏览: [手机版]

  西红柿炒蛋是一道家常菜,不仅味道,而且营养丰富Lxh。它的制作方法简单,食材易得,合各个年龄段的人食用。下面我将详细介绍如何制作一道美味又营养的西红柿炒蛋

食材准备

  制作西红柿炒蛋的食材很简单,只需要准备以下几种:

  1. 鸡蛋2个

  2. 西红柿2个

3. 葱姜

  4. 盐、鸡精、生抽、料、胡椒粉

  5. 植物油

  制作步骤

  1. 西红柿洗净,切小块备用。

2. 葱姜切末备用欢迎www.xinxianchangsm.com

3. 鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精、生抽、料、胡椒粉量,搅拌均匀。

  4. 热锅凉油,放入葱姜末煸炒出香味。

5. 加入西红柿炒,炒至西红柿软烂。

  6. 倒入鸡蛋液,用铲子速搅拌均匀Lxh

  7. 炒至鸡蛋熟透,加入量盐、鸡精味即可。

  小贴士

  1. 煸炒葱姜末时,可以加入少许盐,这可以让葱姜更香。

2. 炒鸡蛋时,可以用铲子不断搅拌,这可以让鸡蛋更加松软。

西红柿炒蛋,美味又营养的家常菜(1)

  3. 西红柿炒蛋的鸡蛋和西红柿的比例可以根据个人口味来原文www.xinxianchangsm.com

4. 如果喜欢口感更滑嫩的西红柿炒蛋,可以在鸡蛋液中加入少许水。

  营养价值

  西红柿炒蛋是一道营养丰富的家常菜,其中鸡蛋含有丰富的蛋质和维生素,西红柿则富含维生素C和纤维素。这道菜不仅可以提供人体所需的营养物质,还可以促进消化和增强免力。

  总结

  西红柿炒蛋是一道美味又营养的家常菜,制作方法简单,食材易得馋.人.好.吃.网。它不仅味道,而且营养丰富,合各个年龄段的人食用。希望大家可以尝试制作这道美味又健康的菜肴,享受美食带来的愉悦。

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