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木瓜怎么煮着吃更加美味健康

来源:www.xinxianchangsm.com 时间:2024-05-16 04:18:25 作者:馋人好吃网 浏览: [手机版]

  木瓜是一种养丰富的水果,有丰富的维生素C、维生素A、钾、纤维素成分,对人体有很多好处原文www.xinxianchangsm.com。木瓜可以生吃,也可以煮着吃,煮着吃的木瓜更加软糯、甜美,而且还可以加一些食材配煮,味道更加美味。本文将介绍如何煮着吃木瓜,让您在品尝美味的同时,也能获得更多的养。

木瓜怎么煮着吃更加美味健康(1)

一、清热润肺木瓜汤

  材:木瓜一个,雪梨一个,冰糖适量。

  做法:1、将木瓜去皮去籽,成小块;雪梨去皮去核,成小块www.xinxianchangsm.com馋人好吃网

  2、将木瓜和雪梨放炖盅中,加适量的清水,再加适量的冰糖。

  3、将炖盅放蒸锅中,大火蒸1个小时左右,直到木瓜变得软糯。

  4、将炖盅取出,即可食用。

  这道清热润肺的木瓜汤味道甜美,适合季饮用,可以清热解暑,润肺止咳,还能美容养颜馋_人_好_吃_网

二、木瓜炖鸡汤

:鸡肉500克,木瓜一个,红枣适量,枸杞适量,姜片适量,适量。

  做法:1、将鸡肉洗净块,放开水中焯水,捞出备用。

2、将木瓜去皮去籽,成小块;红枣去核,枸杞洗净备用。

  3、将焯水后的鸡肉、木瓜、红枣、枸杞、姜片放炖盅中,加适量的清水,再加适量的馋_人_好_吃_网

  4、将炖盅放蒸锅中,大火蒸2个小时左右,直到鸡肉熟烂。

  5、将炖盅取出,即可食用。

这道木瓜炖鸡汤味道鲜美,养丰富,适合补气养血,滋润燥,还能美容养颜。

三、木瓜糖水

:木瓜一个,冰糖适量来源www.xinxianchangsm.com

  做法:1、将木瓜去皮去籽,成小块。

2、将木瓜放锅中,加适量的清水,再加适量的冰糖。

3、大火煮开后,转小火煮20分钟左右,直到木瓜变得软糯。

4、将木瓜糖水盛碗中,即可食用来源www.xinxianchangsm.com

  这道木瓜糖水味道甜美,适合冬季饮用,可以温暖身体,补充能量,还能美容养颜。

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标签:美味木瓜
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