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美味又营养的排骨南瓜汤

来源:www.xinxianchangsm.com 时间:2024-05-14 00:05:57 作者:馋人好吃网 浏览: [手机版]

  随着气温的逐渐降低,人们开始渴望温暖的食物来驱走寒冷来自www.xinxianchangsm.com排骨南瓜汤是一道营养丰富、口感浓郁的汤品,不能够满足人们的味蕾,还能够为身体提供所需的营养。接下来,我将会分享如何制一份美味又营养的排骨南瓜汤。

材料:

  1. 排骨:500

2. 南瓜:500

美味又营养的排骨南瓜汤(1)

3. 姜:适量

  4. 大:适量

  5. 盐:适量

  6. 食用油:适量

  步骤:

  1. 准备材料:将排骨清洗干净,南瓜去皮去籽切成小块,姜切成薄,大切成小段www.xinxianchangsm.com馋人好吃网

2. 煮排骨:将排骨放入锅中,加入适量的,大火煮沸后转小火煮30分钟,撇去沫。

3. 煮南瓜:将南瓜放入锅中,加入适量的,大火煮沸后转小火煮20分钟,直到南瓜软烂。

4. 热油:将锅烧热,加入适量的食用油,放入姜和大,炒出香味馋_人_好_吃_网

5. 捞出排骨:将煮好的排骨捞出,放入炒好的姜中,翻炒均匀。

6. 加入南瓜:将煮好的南瓜倒入锅中,加入适量的盐,翻炒均匀。

  7. 加煮汤:将锅中的材料加入适量的,大火煮沸后转小火煮20分钟,直到汤浓稠馋~人~好~吃~网

  8. 装盘:将煮好的排骨南瓜汤装入碗中,撒上适量的花即可食用。

  小贴士:

  1. 煮排骨时,可以加入一些料酒和姜,这样可以去腥增香。

  2. 煮南瓜时,可以加入一些冰糖,这样可以增加南瓜的甜味来自www.xinxianchangsm.com

  3. 煮汤时,可以根据个人口味适量加盐。

  排骨南瓜汤不味道鲜美,而且富含白质、钙、磷、铁、生素等多种营养成分,有助于提高身体免疫力、促进骨骼生长发育、补血益气等功效。希望大家在寒冷的冬季里,能够享受到这道美味又营养的汤品馋~人~好~吃~网

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